กิจกรรมแก้เหงาของผู้สูงอายุ ช่วงหยุดยาว ช่วงเวลานี้ผู้สูงอายุคงต้องอยู่ติดบ้านนานกว่าที่เคยเป็นพราะด้วยสถานการณ์ที่ยังไม่ดีขึ้นของโรคระบาดทำให้หลายๆท่านที่อาจเคยไปพบปะเพื่อนๆหรือ พูดคุยกับคนอื่นๆบ่อย อาจจะรู้สึกเหงาได้เช่นกัน
และการปล่อยให้ จิตใจ ของผู้สูงอายุห่อเหี่ยวนั้นก็คงไม่เป็นผลดีกับสุขภาพของผู้สูงอายุเท่าไหร่นักดังนั้น วันนี้เรามาหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและแก้เหงา ให้ผู้สูงอายุกันในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านยาวๆแบบไม่มีกำหนดเช่นนี้กันดีกว่านะคะ
1.ปลูกต้นไม้ เป็นกิจกรรมที่สามารถทำในบ้านได้อีกทั้งการที่มองเห็นสีเขียวๆอยู่กับธรรมชาติเยอะยิ่งจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ
2.อ่านหนังสือ สำหรับคนที่เป็นหนอนหนังสืออยู่แล้วการอ่านหนังสือ นอกจากจะได้ความรู้ความบันเทิงยังช่วยให้สมองได้ทำงานอย่างเต็มที่อีกด้วยนะคะ
3.งานเย็บ ปัก ถัก ร้อย อาจจะเหมาะกับผู้สูงอายุที่เป็นผู้หญิง ซึ่งการทำงานฝีมือเหล่านี้ ช่วยฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังได้เสื้อผ้า หรือ ผลลัพธ์จากงานที่ทำจะส่งมอบให้เป็นของขวัญ หรือ เก็บไว้ใช้เองก็ล้วนแต่สร้างความภูมิใจให้กับผู้สูงอายุได้เช่นกัน
4.งานไม้ งานช่างต่างๆ สำหรับผู้สูงอายุที่เป็นผู้ชายการลองประดิษฐ์งานไม้ หรือทำเฟอร์นิเจอร์เอาไว้ใช้เองคงเป็นเรื่องที่สนุกสนานไม่น้อยเลยทีเดียว งานเหล่านี้นอกจากจะช่วยเรื่องสมาธิ ยังช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์และการออกกำลังกายอีกด้วยนะคะ
5.เล่นหมากฮอส หมากรุก หรือหมากกระดานช่วยด้านสมองได้เป็นอย่างดี เกมเหล่านี้สามารถเล่นกับคนอื่นๆในบ้าน หรือ จะนั่งเล่นคนเดียวก็ได้เช่นกัน
6.ทำอาหารแจกเพื่อนบ้าน อยุ่บ้านนานๆ แบบนี้ขุดเอาฝีมือการทำครัวออกมาใช้ทำอาหารแจกคนที่อาจจะลำบากในการใช้ชีวิตอยู่ หรือ แจกให้เพื่อนบ้านเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ก็ได้เช่นกัน
แม้เวลานี้อาจจะต้องกักตัวนานกว่าที่คิด แต่กิจกรรมที่ผู้สูงอายุสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านก็ยังมีอีกมากทีเดียวค่ะดังนั้น ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องดูแลผู้ป่วย หรือ เป็นผู้สูงอายุเองก็แล้วแต่ สามารถนำเอากิจกรรมเหล่านี้ไปใช้เพื่อให้ทั้งสุขภาพกายและใจแข็งแรงในช่วงเวลานี้กันนะคะ
www.jaruwannurseathome.com
#ศูนย์หาดใหญ่บริการจัดส่งผู้ช่วยพยาบาลดูแลผู้สูงอายุ_ผู้ป่วย
#Jaruwannurseathome
ใส่ความเห็น