โรคกระดูกพรุนภัยเงียบของผู้สูงอายุ

#โรคกระดูกพรุนภัยเงียบของผู้สูงอายุ ในยุคที่ ผู้สูงอายุ เพิ่มมากขึ้น มีหนึ่งในโรคที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุก็คือ “โรคกระดูกพรุน”ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะทุพพลภาพได้อีกทั้งยังเป็นภัยเงียบที่หลายๆคนมองข้ามอีกด้วย

เรามาทำความเข้าใจกับ #โรคกระดูกเสื่อม ให้มากขึ้น เพื่อจะได้ป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุในบ้าน บาดเจ็บกันดีกว่าค่ะ

#ลักษณะของโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนคือโรคชนิดหนึ่งซึ่งเกิดจากมวลกระดูกลดน้อยลงมักเกิดกับสตรีวัยหมดประจำเดือนหรือผู้ชายอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไปโดยปกติแล้วร่างกายมนุษย์จะมีการสร้างและทำลายกระดูกอยู่ตลอดเวลาและอยู่ในสมดุล

แต่มีบางภาวะที่อาจส่งผลให้การสร้างและทำลายมวลกระดูกผิดปกติ เช่น ในคนที่หมดประจำเดือนฮอร์โมนเพศหญิงลดน้อยลงส่งผลให้มีการทำลายกระดูกมากขึ้นและสร้างได้น้อยลงจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุนในที่สุด

การรักษาโรคกระดูกพรุน
•รักษาด้วยยา
•ผ่าตัด
•กายภาพบำบัด

#การป้องกันโรคกระดูกพรุน
1.รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีแคลเซียมเมื่ออายุมากขึ้น หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
2.หลีกเลี่ยงกรออกกำลังกายในท่าลงน้ำหนักที่เท้าอย่างหนัก เช่น กระโดดเชือก วิ่ง
3.หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและสูบบุหรี่
4.หลีกเลี่ยงการใช้ยาสเตียรอยด์ติดต่อกันเป็นเวลานาน

แม้จะดูเหมือนเป็นโรคปวดเมื่อยธรรมดาแต่โรคกระดูกพรุนมีอันตรายร้ายแรงแผง อย่างเช่นภาวะกระดูกสะโพกหักเป็นอาการแทรกซ้อนของโรคกระดูกพรุนที่อันตรายและทำให้เสียชีวิตได้แต่หากเรารู้เท่าทัน และป้องกันตามข้างต้นที่กล่าวมาก็สามารถลดความเสียกายที่อาจเกิดนี้ได้เช่นกันนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก RAMA CHANNEL
www.jaruwannurseathome.com
#ศูนย์หาดใหญ่บริการจัดส่งผู้ช่วยพยาบาลดูแลผู้สูงอายุ_ผู้ป่วย
#Jaruwannurseathome