วิธีปฏิบัติตัวเมื่อจำเป็นต้องเดินทางออกนอกบ้าน

#วิธีปฏิบัติตัวเมื่อจำเป็นต้องเดินทางออกนอกบ้าน ณ สถานการณ์ปัจจุบันนี้ หากไม่มีความจำเป็นต้องออกจากบ้านก็ควรอยู่บ้านจะดีที่สุดค่ะ แต่สำหรับมนุษย์เงินเดือนจะหยุดงานไปเฉยๆก็คงไม่เหมาะเพราะยังมีภาระหน้าที่ที่ต้องออกไปปฎิบัติอยู่สม่ำเสมอและหลายๆคนก็ยังคงต้องออกไปทำธุระกันบ้าง จริงมั้ยคะ?ในสถานการณ์แบบนี้สิ่งที่ต้องมีติดตัวก่อนออกนอกบ้านคงหนีไม่พ้น #ผ้าปิดจมูก หรือ #หน้ากากอนามัยและ #เจลแอลกอฮอล์

โดยเฉพาะหน้ากากอนามัยที่ค่อนข้างหาซื้อได้ยากในบางพื้นที่ทำให้เรายิ่งต้องดูแล และ ปกป้อง ตัวเองเพิ่มยิ่งขึ้นเช่นกัน

และถ้าหากเราจำเป็นจะต้องออกจากบ้านจริงๆเราจะมีวิธีป้องกันและปฏิบัติตัวอย่างไร?เพื่อไม่ให้ตัวเองเสี่ยงกับการติด #เชื้อโควิด-19มากที่สุด ไปดูกันเลยค่ะ

1.ไม่จับราวบันไดเลื่อน
2.ใส่หน้ากากครอบจมูกและปากโดยให้ด้านแกนโลหะอยู่ด้านบนแนบไปตามรูปจมูก
3.ถ้าจำเป็นต้องกดปุ่มต่างๆ ข้างนอกบ้านให้ใช้ข้อนิ้วด้านหลังกดแทน
4.พอเจลแอลกอฮอล์ไว้เช็ดมือตลอดเวลา
5.ล้างมือนาน 20 วินาทีเป็นอย่างน้อยและฟอกสบู่ด้วย
6.ไม่เอามือขยี้ตา แคะจมูก หรือจับหน้ากาก ถ้ายังไม่ได้ล้างมือ
7.หากมีอาการไอให้ใช้หัวไหล่ปิดแทนมือ
8.นั่งห่างจากคนที่มีอาการไอ 1-3 เมตร
9. ว้นระยะห่างในการเดิน หรือ ขึ้นบันไดเลื่อนจากผู้อื่นให้พอเหมาะ อย่ายืนชิดกันเกินไป
10.หลีกเลี่ยงการใช้รถเข็นตามห้าง หรือ สนามบินในกรณีที่มีสัมภาระเยอะและจำเป็นต้องใช้
ให้เช็ดมือด้วยแอลกอฮออล์ทุกครั้ง

ถ้าเราปฎิบัติตาม 10 ข้อด้านบนนี้ในวันที่ต้องออกจากบ้านไปตามที่ชุมชนต่างๆในช่วงที่ #ไวรัสโควิด-19 ยังระบาดอยู่แบบนี้เชื่อว่าจะทำให้ทุกคนห่างไกลจากความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอนเพราะตอนนี้การดูแลตัวเองก็เท่ากับเป็นการดูแลคนในสังคมด้วย เราจะต้องมีจิตสาธารณะในการใส่ใจต่อส่วนรวมให้มากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคกันนะคะ

ขอบคุณข้อมูงจาก khaolong
www.jaruwannurseathome.com
#ศูนย์หาดใหญ่บริการจัดส่งผู้ช่วยพยาบาลดูแลผู้สูงอายุ_ผู้ป่วย
#Jaruwannurseathome